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減肥可以降血脂和血糖嗎

患者:男,26歲 提問于2020-09-23 19:56

病情描述:
減肥能不能降血脂和血糖
共1個回答
任冬梅 副主任醫(yī)師 去掛號
解放軍960醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
減肥可以一定程度的降低血脂和血糖。可以通過以下方式來減肥,一是加強(qiáng)體育鍛煉,如慢跑,游泳,打羽毛球,騎自行車等一些有氧運(yùn)動來增加熱量的消耗。二是控制住飲食,減少熱量的攝入,少吃一些油膩大的食物,避免吃一些糖分大的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,來代替主食。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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