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減肥時(shí)晚上餓了吃什么

患者:女,32歲

病情描述:
減肥時(shí)晚上餓了如何飲食
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥時(shí)晚上如果餓的話,可以最多吃一點(diǎn)水果,或者可以喝一點(diǎn)白米粥之類的,但是量不要多,或者可以吃黃瓜,西紅柿之類的這些熱量比較少。減肥的時(shí)候飲食盡可能要均衡,不能一餐少或者一餐多,同時(shí)呢也要通過(guò)體育可以達(dá)到一個(gè)減肥的效果。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說(shuō)一下。
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