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減肥的人吃什么水果

患者:女,28歲 提問于2020-09-25 19:12

病情描述:
減肥的人吃什么水果好
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
減肥只要是新鮮的水果,甜性不是太大的話,都是可以吃的,一定要注意千萬不能太過極端,一定要保證身體最基的熱量需求,早晨,中午熱量最起碼要保證在800卡路里以上才可以,晚餐相對于主食的話,吃小半碗飯,另外再適當(dāng)?shù)某砸稽c蔬菜就可以。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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