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減肥晚上很餓怎么辦呀

患者:女,32歲

病情描述:
減肥晚上很餓如何治
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
建議患者最好在晚上9點左右就上床睡覺休息,因為患者在活動的時候會消耗體能,所以會導(dǎo)致其有進(jìn)食的欲望。如果患者早點入睡,體內(nèi)的器官也會及時得到休息,不會進(jìn)行機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn),就不會有餓的感覺?;颊卟灰欢ㄒㄟ^節(jié)食類進(jìn)行減肥,建議采取運(yùn)動的方法就行減肥。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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