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焦慮性失眠該如何治療

患者:女,29歲 提問于2020-09-27 20:56

病情描述:
焦慮性失眠怎么治比較好
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
焦慮失眠,你這個(gè)病主要是壓力太大引起的,主要應(yīng)該是釋放壓力,緩解緊張的心里,每晚臨睡覺之前聽點(diǎn)優(yōu)美的音樂,或是晚上做個(gè)汗蒸,找個(gè)朋友喝點(diǎn)酒,嘮嘮嗑把自己的壓力說出去,放松自己,也可以口服點(diǎn)營養(yǎng)神經(jīng)的藥,比如說安神補(bǔ)腦液,腦心舒等,謝謝!如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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