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節(jié)食減肥和運動減肥效果有什么區(qū)別

患者:男,28歲

病情描述:
節(jié)食減肥和運動減肥效果的區(qū)別是什么
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
節(jié)食減肥和運動減肥很重要的一點區(qū)別就是節(jié)食減肥容易發(fā)生反彈,時間長了不吃或者少吃,如果恢復(fù)了正常飲食身體就會發(fā)胖,就會造成反彈,相對來說運動減肥會有一些慢,但是運動減肥不容易反彈,效果會更好一些,最好是能夠結(jié)合飲食和運動來減肥,控制飲食的同時,要進行有氧運動。如果不放心的話,還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下,跟家里人說一下。
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