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不做有氧運(yùn)動(dòng)能減肥嗎

患者：女，35歲

病情描述:
不做有氧運(yùn)動(dòng)可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
進(jìn)行減肥時(shí)，是需要根據(jù)情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)娘嬍尺\(yùn)動(dòng)調(diào)理的，這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)鍛煉是指有氧運(yùn)動(dòng)，若是進(jìn)行無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的話，是不能起到有效的減肥效果的，只要出現(xiàn)肥胖的情況，就可以通過(guò)進(jìn)行長(zhǎng)期規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥處理，但同時(shí)需要注意根據(jù)情況配合進(jìn)行飲食的調(diào)理。如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說(shuō)一下。
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