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什么時(shí)候搖呼啦圈最減肥

患者:男,22歲 提問于2020-09-27 21:37

病情描述:
什么時(shí)候搖呼啦圈最怎樣減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
搖呼啦圈對(duì)于減掉腹部的贅肉有一定的效果的,但是搖呼啦圈最好在飯后過一個(gè)小時(shí)在搖,而且搖呼啦圈的時(shí)間最好不要過長(zhǎng),一般別超過十分鐘最好,如果時(shí)間過長(zhǎng),可能會(huì)導(dǎo)致腸胃的不適,另外減肥最好采取有氧運(yùn)動(dòng)比較好,比如游泳,跑步都很好的。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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