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大姨媽后幾天適合減肥

患者:女,27歲

病情描述:
大姨媽后幾天適合怎樣減肥
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
一般來說,月經(jīng)結(jié)束后的三天就可以減肥,月經(jīng)時(shí)期不建議減肥,如果月經(jīng)時(shí)期減肥的話,可能會(huì)造成體內(nèi)激素水平紊亂,或者是造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。月經(jīng)過后的三天,這個(gè)時(shí)候子宮已經(jīng)逐漸的恢復(fù),可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥,比如每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉吃一些新鮮的水果蔬菜都可以達(dá)到減肥的作用。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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