美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

冬季健康減肥的方法有什么

患者:男,31歲 提問于2020-09-22 21:02

病情描述:
冬季健康減肥有哪些方法
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
身體急劇的發(fā)胖,一定要注意。加強體育鍛煉。合理的控制飲食。平時一定少吃那些高熱量,高蛋白,高脂肪,高糖分,高膽固醇的食物。每天晚上盡量控制在240卡路里熱量的攝入,千萬不要超標,并且晚飯一個小時之后要進行體育鍛煉才可以。如果長期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴重。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>