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振肚子能減肥嗎

患者:女,26歲 提問于2020-09-19 20:09

病情描述:
振肚子可以減肥嗎
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
生完二胎以后肚子變得很大,這可能主要是跟你缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,一般產(chǎn)婦生完孩子以后都容易服我,這必須要通過。堅(jiān)持做一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng),應(yīng)注意飲食的均衡,減少飲食量和控制高熱量高脂肪食物的攝入,都是蔬菜和水果,多去練練瑜伽跳舞??觳阶叩?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),這樣減肥效果比較明顯。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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