美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

如何解決工作壓力太大導(dǎo)致失眠

患者:男,21歲 提問于2020-09-24 11:59

病情描述:
如何解決工作壓力太大導(dǎo)致失眠
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 精神科
工作壓力太大導(dǎo)致的失眠,最根本方法還是降低壓力。當(dāng)壓力存在的時(shí)候,應(yīng)該很好的放松情緒,選擇一些感興趣的事情做,盡可能放松自己的情緒以做到降壓。如果壓力已經(jīng)消除但仍有壓力感存在的時(shí)候,建議去找心理咨詢師或心理醫(yī)生幫助解決困惑。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>