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哺乳期吃什么食物奶水多

患者：女，20歲 提問于2020-09-28 13:44

病情描述:
哺乳期吃什么食物奶水多
共1個(gè)回答
陳淑梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
母乳是新生兒最主要的飲食，保證母乳充足，可以增加寶寶的抵抗力，保證寶寶的發(fā)育均衡，不會(huì)過胖或過瘦。最好的奶粉也不能和母乳相媲美。那么怎么樣母乳充足寶寶不餓呢。常用的。有以下幾個(gè)方法，鯽魚湯。鯽魚是下奶的，鯽魚宰殺后燉湯，不要放任何調(diào)料或少放一些鹽。豬蹄花生湯，把豬蹄處理干凈，和花生或黃豆一起燉湯，把油撇去喝湯即可，也不要加調(diào)料或一點(diǎn)點(diǎn)鹽即可。紅棗花生雞爪湯，雞爪剪去指甲焯水，紅棗花生洗凈，一起熬湯，待到雞爪脫骨就可以喝喝湯。木瓜排骨湯，青木瓜去皮去核，切成小塊，和排骨一起煲湯，放一點(diǎn)點(diǎn)鹽。鯉魚湯。處理好的鯉魚不要去鱗，直接煲湯，防止妊娠期以及產(chǎn)后水腫。湯里不要放任何食材。
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