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吃什么可以保養(yǎng)卵巢

患者:女,27歲

病情描述:
吃什么可以保養(yǎng)卵巢
共1個(gè)回答
牛玉敏 副主任醫(yī)師 去掛號
銅陵市人民醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
有的女性朋友很想通過飲食來保養(yǎng)卵巢,那么吃什么能保養(yǎng)卵巢呢。對卵巢功能好的有魚、蝦、蛋、奶、豆類等,同時(shí)還要早睡早起,定期運(yùn)動(dòng),不要熬夜,這對預(yù)防卵巢早衰都有很好的作用。我先告訴大家什么是對卵巢不好的東西,就是現(xiàn)在我們外面的垃圾食品太多,因?yàn)橛行┬∨⑾矚g吃一些涼皮、米線、肯德基、漢堡包、麻辣燙、燒烤等,這些東西我建議女孩子不要吃西。吃哪些對卵巢功能好呢,就是我們說的魚、蝦、蛋、奶、豆類都是很好的,同時(shí)生活規(guī)律,早睡早起,一定要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),不要熬夜,情緒上要樂觀向上,不要焦慮憂郁。這樣對我們預(yù)防卵巢早衰都有很好的作用。
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