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糖尿病的飲食治療方法

患者：女，23歲 提問(wèn)于2020-09-21 11:30

病情描述:
糖尿病的飲食治療方法
共1個(gè)回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
多吃粗糧代替精細(xì)主食，可以用全麥做主食，以及不含糖、即沖即食的燕麥粥等。多吃富含纖維素的食物：建議每餐中多攝入纖維素類(lèi)食物，可以減緩進(jìn)食后血糖升高的速度，有助于控制餐后血糖，同時(shí)預(yù)防心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。富含可溶解纖維素的食品包括：豆類(lèi)食物、蔬菜等。使用橄欖油代替植物油及動(dòng)物油，有助于降低血糖。多吃含飽和脂肪酸較少的食物：如魚(yú)類(lèi)、瘦牛肉、豬里脊肉和無(wú)皮的禽肉、豆制品、脫脂奶制品等。少吃精加工的谷物、不能喝飲料。按熱量制定每餐應(yīng)攝入的營(yíng)養(yǎng)，計(jì)算好食物量。減慢吃飯的速度可以明顯控制血糖的升高幅度。不要隨便加餐或吃甜品，除非出現(xiàn)低血糖或者需要加餐的情況，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
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