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月子發(fā)汗洗澡順序是什么

患者:女,24歲 提問于2020-09-24 12:57

病情描述:
月子發(fā)汗洗澡順序是什么
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
月子發(fā)汗洗澡順序。月子期間在產(chǎn)后一周之內(nèi)皮膚的排泄功能比較旺盛,會排出大量的汗液,所以在月子期間不建議發(fā)汗。但是要注意皮膚的清潔。頭發(fā),身體要經(jīng)常清洗以保持清潔。避免遭受細(xì)菌而發(fā)炎,洗頭,洗澡要用40度左右的溫水,洗完后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)。月子期間要注意保溫,不要著涼。穿著的衣服要與室內(nèi)的溫度做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,室內(nèi)溫度最好保持在24度左右,濕度保持在50%到60%之間,可以穿著長衣長褲,避免著涼感冒,或者是關(guān)節(jié)受到風(fēng)寒濕的入侵。要適度的活動與休息,對于惡露的排出以及身體體能的恢復(fù)有一定的幫助。不要絕對臥床。在飲食上要注意,如果是哺乳的產(chǎn)婦要多進(jìn)食湯水,要多吃營養(yǎng)豐富高蛋白的食物,如魚類、肉類、蛋類,奶制品或豆制品。要多吃新鮮的蔬菜水果。
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