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高血脂怎么預(yù)防

患者:女,53歲

病情描述:
我有好幾個朋友都被檢查出來了高血脂,我也想要做一些預(yù)防工作,高血脂怎么預(yù)防?
共2個回答
金霞 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓腿菀紫氖澄铮蛘呤呛?a href="http://m.international-tax-support.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素豐富的食品,都能起到預(yù)防高血脂的作用。高血脂是指血液中的脂肪和膽固醇含量增高引起的,會導(dǎo)致血液的粘稠度增高或者是導(dǎo)致血管壁增厚和阻塞,會對血液循環(huán)造成一定的影響。
趙紅麗 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
預(yù)防高血脂可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動,比如跑步或者是打羽毛球和跳廣場舞,都能加快身體的新陳代謝和血液循環(huán),減少血液中的脂肪含量堆積。在預(yù)防高血脂期間最好不要吃油炸的食物和肥肉,以免造成消化系統(tǒng)負擔(dān),或者是出現(xiàn)血液內(nèi)的脂肪含量增高。
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