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中度脂肪肝要怎么運(yùn)動

患者:女,35歲

病情描述:
因為身體肥胖的緣故,查出患中度脂肪肝,所以我打算每天做一些運(yùn)動。中度脂肪肝要怎么運(yùn)動?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
中度脂肪肝患者有很多運(yùn)動都是可以做的,可以選擇每天練習(xí)游泳或者選擇經(jīng)常做體操,這些都是有氧運(yùn)動,而且能控制體重,讓脂肪更快的代謝出體外。也可以選擇經(jīng)常練習(xí)打乒乓球、打羽毛球或者踢足球、打籃球,但這些運(yùn)動需要選擇在飯后半小時做,這樣還可以代謝出體內(nèi)的熱量。
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