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減肥能吃夜宵嗎

患者:女,31歲 提問于2020-10-29 21:26

病情描述:
減肥能吃夜宵嗎
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
很多女性在減肥期間晚上比較餓,通常都會吃一些宵夜。其實吃過多宵夜會影響到減肥的效果。減肥期間可以制定合理的減肥飲食,一般不要吃過于油膩的食物,宵夜的類型也要以清淡為主,另外就是需要注意及時的鍛煉,不能吃油膩帶有脂肪過多的食物。
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