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燥熱失眠怎么辦

患者:女,20歲 提問于2020-10-25 20:50

病情描述:
燥熱失眠怎么辦
共1個回答
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
燥熱失眠的情況發(fā)生,可以在睡覺前吃一點水果,蘋果、香蕉、柚子、大棗等。做好飲食調(diào)理,蓮藕可以治療因燥熱導(dǎo)致的失眠;紅棗具體安神的作用,適當(dāng)選擇會有極好效果。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要,另外還要有好的心態(tài)。
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