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蹲起能瘦腿嗎

患者:男,31歲

病情描述:
我比較胖,教練建議我進行蹲起運動,這可以瘦腿嗎
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內分泌科
蹲起是一個非常不錯的運動鍛煉方式,如果能夠長時間堅持,不光可以將人腿部的贅肉去除掉,同時還能夠讓人的腰變得更細。除此以外,蹲起還具備著鍛煉多個部位肌肉的功效。但是在進行該項運動鍛煉方式的時候,一定要注意控制好力量以及次數。同時還要控制好膝關節(jié)的方向。
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