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怎么鍛煉瘦大腿

患者:女,22歲 提問于2020-10-27 21:16

病情描述:
怎么鍛煉瘦大腿
共1個回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
通過鍛煉來瘦大腿的方法,首先是雙腿交替抬高以及放下,需要每天做到腿部發(fā)熱以及發(fā)酸為止;其次,通過動感單車,建議每次要20分鐘左右;再者是平衡雙腿交替起落,需要做到精疲力盡;最后是下蹲運動,需要堅持下去。
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