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腰椎滑脫癥的預(yù)防方法

患者:女,28歲 提問于2020-10-25 19:21

病情描述:
腰椎滑脫癥的預(yù)防方法
共1個回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要預(yù)防腰椎滑脫癥的發(fā)生,首先要加強腰部肌肉的功能鍛煉,同時減少腰部過度的負重,避免做過度旋轉(zhuǎn)或者是蹲起等相關(guān)活動,減少腰椎小關(guān)節(jié)損傷或者是退變,可避免疾病的發(fā)生。另外,還要注意控制體重,特別是腹部堆積的脂肪過多,這樣會增加腰椎負擔(dān)以及勞損。
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