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如何瘦小腹最快最有效

患者:女,29歲 提問(wèn)于2020-10-30 20:01

病情描述:
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共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
如果想要讓自己變成一個(gè)衣架子,那么就要讓自己擁有一個(gè)纖細(xì)苗條的身材,首先要做的事情就是減去肚子上多余的脂肪。一般可以通過(guò)腹式呼吸法或者是長(zhǎng)時(shí)間按摩腹部來(lái)達(dá)到減肥的目的,同時(shí)還要求人在吃完飯以后要不斷的走動(dòng)或者是靠墻站。最關(guān)鍵的是要調(diào)整好自己的飲食結(jié)構(gòu)。
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