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小腿肌肉怎么瘦

患者:女,38歲 提問于2020-10-30 21:11

病情描述:
小腿肌肉怎么瘦
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 整形美容外科
跑步會(huì)讓小腿肌肉越來越結(jié)實(shí),穿著高跟鞋肌肉會(huì)越來越結(jié)實(shí),短跑、各種球類、游泳等等這些都會(huì)給瘦小腿造成極大的阻礙。蹺二郎腿會(huì)使小腿肌肉僵硬,想要減掉腿部的肌肉就要經(jīng)常按摩,緩速踮腳、壓腿、屈膝貼地、交疊前傾可以瘦小腿,日常要遠(yuǎn)離油炸油膩食物。在睡覺的時(shí)候墊高雙腿高于心臟,還有就是抽脂,簡(jiǎn)單粗暴有效。
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