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怎么瘦手臂最快最有效

患者:女,36歲

病情描述:
怎么瘦手臂最快最有效
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要瘦手臂,和減肥一樣,需要科學(xué)的飲食,并且合理的運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)游泳,俯臥撐等運(yùn)動(dòng),晚上睡覺之前要注意三小時(shí)內(nèi)不可以進(jìn)食,避免脂肪過(guò)多的堆積,導(dǎo)致身體中的脂肪增加,變得過(guò)于肥胖,這樣減肥的難度也會(huì)增加。
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