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最佳睡眠時(shí)長是多少

患者:男,40歲

病情描述:
最佳睡眠時(shí)長是多少
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袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
1歲以下嬰兒,每天16小時(shí)。1~3歲幼兒,每晚12小時(shí),白天兩三個(gè)小時(shí)。4~12歲兒童,每天睡10~12小時(shí)。13~29歲青年人,每天睡8小時(shí)左右。30~60歲成年人,每天睡7小時(shí)左右。60歲以上老年人,每天睡5.5~7小時(shí)。
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