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跳繩能減肥嗎

患者:女,29歲 提問于2020-10-24 20:57

病情描述:
跳繩能減肥嗎
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
跳繩是一種比較常見的運(yùn)動(dòng)方式,在學(xué)校里面跳繩也是主要的運(yùn)動(dòng)形式,跳繩可以達(dá)到減肥作用,但一定要注意正確的跳繩時(shí)間,跳繩的次數(shù)以及跳繩的技巧,這樣才能夠達(dá)到有效的減肥作用,還可以讓心血管功能變得更強(qiáng)。
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