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怎樣才能快速減肥

患者:女,33歲 提問(wèn)于2020-10-25 19:41

病情描述:
怎樣才能快速減肥
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
泰州市中醫(yī)院 三甲 普外科
除了遺傳因素,肥胖大多是由于攝入過(guò)多,消耗太少引起的。因此,想要快速減肥,首先要控制飲食的攝入量,可以通過(guò)短期絕食以及晚上不吃東西、細(xì)嚼慢咽等方法來(lái)減少熱量攝入,同時(shí)配合運(yùn)動(dòng),相信減肥會(huì)有更好的效果。
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