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中老年如何補鈣

患者:女,38歲 提問(wèn)于2020-10-30 21:09

病情描述:
中老年如何補鈣
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
中老年人,可以通過(guò)食補、奶制品、多曬太陽(yáng)或補鈣保健品進(jìn)行補鈣。一般情況下,如果中老年人缺鈣并不嚴重,則可以多吃一些補鈣的食物或奶制品,通過(guò)食補就可以改善缺鈣的情況。但如果中老年人缺鈣比較嚴重,則需要適當的服用補鈣的保健品。
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