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水果早上吃還是晚上吃好

患者:男,24歲

病情描述:
水果早上吃還是晚上吃好
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃水果對于個人健康確實也有好處,而至于早上吃還是晚上吃也有著更多的糾結。一般建議早上吃,特別是糖尿病人群、胃腸虛弱人群、想減肥的人群,如果長時間都選擇在晚上吃水果,反而無法控制個人的情況,造成不必要的影響。
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