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晚上睡前吃香蕉會(huì)胖嗎

患者:男,30歲

病情描述:
晚上睡前吃香蕉會(huì)胖嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
在晚上睡覺(jué)前吃香蕉一般是不會(huì)發(fā)胖的,因?yàn)橄憬侗旧砭褪且环N促進(jìn)消化的食物,同時(shí)每天晚上睡覺(jué)前吃香蕉還能夠緩解便秘等癥狀。最關(guān)鍵的是香蕉本身含有一種叫做酵素的物質(zhì),可以起到不錯(cuò)的減肥的效果。但即便如此香蕉也不能夠過(guò)量食用,不然可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。
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