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失眠吃什么容易入睡

患者:男,34歲

病情描述:
失眠吃什么容易入睡
共1個回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
長期出現(xiàn)失眠現(xiàn)象會給大家的身體帶來很大的損害,所以很多人都會通過食療法來緩解自己的失眠癥狀,而在日常生活當中,大家可以通過食用香蕉菊花茶、溫牛奶、以及蜂蜜等食物來緩解自己的失眠現(xiàn)象,讓自己能夠快速入睡。
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