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水煮油菜可以減肥嗎

患者:男,35歲

病情描述:
水煮油菜可以減肥嗎
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
油菜作為青菜,其熱量比較低,再加上用水煮的方式烹調(diào),避免了油脂的攝入,也具有較強的飽腹感,可以減少其他食物的攝入,因此,吃水煮油菜是有助于減肥的。除了水煮油菜,其他青菜在水煮后食用,也有助于減肥。
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