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腰椎間盤突出注意事項

患者:男,25歲 提問于2020-10-25 20:24

病情描述:
腰椎間盤突出注意事項
共1個回答
孫淑建 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 骨科
出現(xiàn)腰椎間盤突出就需要進(jìn)行腰部的保養(yǎng)。首先要防止長時間固定同一個姿勢,并且要對腰部進(jìn)行保暖。而適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉能夠讓腰部肌肉得到活動,能夠更好地進(jìn)行鍛煉。此外在日常的保養(yǎng)當(dāng)中,需要調(diào)整好自己的日常坐姿以及在早上起床的這一個特殊時期的時候,把動作放慢進(jìn)行,保護(hù)好腰椎的健康。
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