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如何提高肺活量

患者:女,28歲 提問于2020-10-31 21:45

病情描述:
如何提高肺活量
共1個回答
王瑒 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
肺活量可以反應(yīng)身體素質(zhì)的強弱。肺活量強的人,身體更健康,也更靈活。肺活量是可以鍛煉的,通過呼吸訓(xùn)練,比如深呼吸、靜呼吸以及睡眠呼吸法,可以有效提升肺活量。另外,堅持參加體育鍛煉也能起到提高肺活量的目的。
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