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初中生每天睡眠幾小時為最佳

患者:男,4歲 提問于2020-10-30 20:28

病情描述:
初中生每天睡眠幾小時為最佳
共1個回答
李艷梅 副主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 兒科
一般讀初中的孩子的話,基本年齡都是在13、14、15左右,這個階段的孩子基本都是處在青春期,也正是孩子長身體的時候,保證良好的睡眠質(zhì)量能大大提高孩子的身體素質(zhì),一般這個年齡段的孩子每天最好是睡九到十個小時,早睡早起,養(yǎng)成定時作息的習慣為佳。
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