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失眠吃谷維素和什么水果有效

患者:男,21歲

病情描述:
失眠吃谷維素和什么水果有效
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
失眠吃谷維素和什么水果有效?失眠雖然不是什么大病,但也會因為睡不好覺,導(dǎo)致白天沒精神、記憶力和注意力下降、嚴重的身體疲憊不堪,失眠除了要心理調(diào)節(jié)和運動鍛煉以外,飲食上也有文章,水果就是一個不錯的選擇,那么失眠吃哪些水果呢?
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