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什么食物含維生素d

患者:男,30歲 提問于2020-10-25 19:43

病情描述:
什么食物含維生素d
共1個(gè)回答
陳麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院 三甲 皮膚科
含有維生素d的食物有以下五種,第一種是三文魚,它含的維生素d比較高;第二種是牛奶,它里面含有天然的維生素d;第三種食物是豆?jié){,通過浸泡干的大豆和水研磨,含維生素d和C多;第四種是雞蛋,雞蛋黃中含蛋白質(zhì)多,維生素d也比較高;第五種是奶酪,它是牛奶經(jīng)濃縮、發(fā)酵而成的奶制品,其中含維生素d含量也比較高。
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