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如何改善便秘

患者:男,39歲 提問于2020-10-31 19:31

病情描述:
如何改善便秘
共1個回答
楊棟 副主任醫(yī)師 去掛號
連云港市第一人民醫(yī)院 三甲 肛腸科
想要改善便秘,可以采用以下三種方法進(jìn)行改善。第一個方法多吃高纖維的食物,主要是個人的飲食習(xí)慣,多吃蔬菜和水果;第二個方法是注意休息,多喝牛奶,不熬夜,睡前喝一杯牛奶;第三個方法是加強體育鍛煉,飯后散散步,也能夠改善便秘。出現(xiàn)便秘后,應(yīng)該及時給予治療,以免危害健康。
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