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開車久坐腰疼怎么辦

患者:女,33歲 提問于2020-10-25 22:07

病情描述:
開車久坐腰疼怎么辦
共1個回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
開車久坐腰疼首先得調(diào)整開車的坐姿,要如果坐姿正確,腰疼的癥狀也能夠得到很大的改善。再就是要堅持熱敷腰陽關(guān)穴,平時要多吃一些富含維生素和纖維素的食物,這都有助于腰疼癥狀的緩解。除此之外,每天睡覺前用手捏跟腱,堅持做按摩推拿也都可以緩解腰疼。
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