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老人骨質疏松吃什么好

患者:女,74歲

病情描述:
老人骨質疏松吃什么好
共1個回答
石建民 副主任醫(yī)師 去掛號
聊城市人民醫(yī)院 三甲 骨科
老年骨質疏松患者首先可以食用一些黑芝麻,來補充鈣質;其次,可以食用一些含有高蛋白以及高鈣質的黃豆;再者,還可以吃一些動物骨頭以及海帶,還有蝦皮等等補充礦物質和鈣質;最后,還可以食用一些三文魚來補充鈣質。
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