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更年期吃什么

患者:女,37歲 提問于2020-10-29 22:16

病情描述:
更年期吃什么
共1個回答
包文中 副主任醫(yī)師 去掛號
合肥市第二人民醫(yī)院 三甲 普通外科
更年期的人飲食是很重要的,如果飲食不當會加重自己的更年期癥狀。如果自己的更年期癥狀很嚴重,可以多吃一些全谷類、堅果類的食物,具有一定的舒緩功效,可以緩解更年期癥狀。還有木耳、百合、阿膠等食物,也是很適合更年期食用的,對身體很有好處。
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