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懷孕睡眠不好怎么辦

患者:女,34歲

病情描述:
懷孕睡眠不好怎么辦
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
隨著胎兒的增大,孕婦的負擔越來越重,此時可能總是睡不好,建議睡覺的時候給自己增加枕頭,睡前洗一個熱水澡,睡前三個小時內不做運動,白天少睡,睡前喝上一杯熱牛奶,采取左側臥位的睡姿睡覺,放松心情等,都可以讓自己睡得更加的香甜。
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