心里壓力大睡不著怎么辦
患者：女，30歲
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- 崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
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一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F(xiàn)象。個人表現(xiàn)，在臨床上被稱為焦慮的表現(xiàn)，這時患者，腎上腺素激素會分泌過多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經衰弱的現(xiàn)象，此時應該及時的到醫(yī)院進行就診，來進行檢查和治療。 對于神經衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫(yī)生的指導下服用一些能夠抑制交感神經過度興奮的藥物，比如說比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時應該往專業(yè)的心理醫(yī)生處，進行心理上的指導，解開自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規(guī)律好自己的作息時間，不要長時間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶外活動，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現(xiàn)象就會緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F(xiàn)象之外，還和每個人的心理素質有關，心理素質強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質比較弱，可以通過積極參加社交活動，積極參加運動的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動就心跳快，心跳加速，和個人的心理素質，和身體體質都有一定的關系。對于體質比較弱的，可以增加體育運動，增加戶外活動可以進行改善。對于這種心理素質比較弱的，可以多參加社交活動，多參加公眾活動、集體活動，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會緩解，甚至消失。語音時長 03:0191588次收聽 2021-11-05 -
重度抑郁治療方法
重度抑郁的治療方法： 抑郁癥分為輕、中、重三種等級，一般情況下會有一種測評量表，它有個簡單的劃分方法，比如，抑郁癥稍微影響到患者的生活、學習、工作、功能等，考慮它是中度抑郁癥。如果它影響患者的學習、生活和工作，就考慮它是中度到重度。 如果病人覺得整天不想出門、不想去上班、學生也不愿意去上學，甚至連飯都不想吃，每天呆在家里，還賴在床上，也沒有任何社會活動，嚴重的話，連求生的欲望都沒有了，這種情況就是重度，這種情況的治療需要藥物治療，如果需要住院，那么也需要配合藥物治療，必要的時候需要用ECT來進行治療，就是電擊治療。如果藥物治療和其它的輔助治療措施得當，病人有較好的資源，例如家屬的細心陪伴，一部分患者應該能逐漸痊愈。語音時長 01:5950879次收聽 2019-07-24 -
焦慮癥吃什么藥好
焦慮癥患者可以服用抗焦慮藥、鎮(zhèn)靜安神藥，如安定類藥物。 對于較輕的焦慮情緒或者焦慮狀態(tài)，可以適當調整，不一定要服用藥物；但是相對比較重的焦慮狀態(tài)，或者焦慮癥，有明顯的擔心害怕、身體不舒服、晚上睡眠差，主張使用藥物。因為用藥后癥狀改善較快。正規(guī)的抗焦慮藥加上鎮(zhèn)靜安神藥，如安定類，病人使用以后能夠較快改善睡眠。 每個人都會出現(xiàn)焦慮狀態(tài)，比如明天考試，今天晚上會有一些焦慮，這叫焦慮情緒，等事情過去就會緩解。還有一種焦慮狀態(tài)，不及焦慮癥嚴重，但會感覺焦慮、心神不寧，稍微影響工作效率。還有一種焦慮就是焦慮情緒已經較為明顯，會導致學習、工作、生活都受影響，叫焦慮障礙，但是沒有達到六個月診斷標準。如果達到六個月診斷標準就是焦慮癥。如果更嚴重患者可能不愿意上班，不愿意見陌生人或朋友，整個人的功能嚴重受損。語音時長 02:2856117次收聽 2018-09-29 -
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主，心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經過度興奮所引起的，可以通過以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時，可以通過深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來。第二、適應：心跳加快時，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五、就醫(yī)治療：嚴重焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應治療。100118次播放 2021-09-02
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精神分裂癥癥狀？別不當回事，抓緊看醫(yī)生
精神分裂癥是發(fā)病率比較高的一種精神疾病，患病之后，患者會變得情感淡漠，敏感多疑，生活也十分的懶散，而且總是反復的照鏡子，甚至還經常自言自語，重癥患者則會表現(xiàn)出行為舉止異常。
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暈血怎么克服？目前最靠譜的說法
暈血癥的出現(xiàn)是一種比較常見的精神性疾病，要想有效克服，首先就應該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來緩解。
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專家告訴你：長期吃阿立哌唑的危害？
患者長期在服用阿立哌唑的過程當中，會對身體健康造成一定的影響。一些患者在服用阿立哌唑的時候，會慢慢地出現(xiàn)藥物的副作用，對心腦血管造成危害。同時一些患者長期服用此類藥物，更是會出現(xiàn)耐藥性。
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精神分裂的治療？專家2分鐘解答你的困惑
精神分裂是具有遺傳原因的，跟患者處于的環(huán)境，個人的心理承受能力也有很大的關系。當患有精神分裂的時候，患者們需要接受心理治療，還需要使用抗精神病的藥物來進行治療?；颊叩募胰诉€需要給患者無微不至的照顧，多開導患者，讓患者保持良好的心情。
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焦慮癥失眠怎么處理
通過心理的調整，或安眠藥輔助，看輕松的雜志書緩解焦慮癥失眠幫助入睡。如果因為遇到難題引起，在進行壓力管理的時候，首先要要把難題處理解決好，不然很難真正放松。大多時候失眠是擔心事情會出現(xiàn)壞的結果，只要能想到相應的應對方案，就可以安然入睡。建議每天抽出20分鐘，在晚飯后坐下來想一想；每周抽出半個小時到一個小時，思考一下令自己擔心的事情以及相應的解決方案，但不要在睡前做，否則容易失眠。 焦慮癥91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中失眠是一個非常常見現(xiàn)象。焦慮不外乎是外在的原因，學生是學習壓力，工作者是工作壓力，還有是人際交流方面的壓力。自身原因，比如與疾病有關或與自己本身的性格有關。語音時長 04:0558767次收聽 2018-09-29 -
抑郁癥可以吃哪些藥
籠統(tǒng)來講，抗抑郁癥的藥有十幾種。有時醫(yī)生也會對癥治療。比如有些患者會有失眠、早醒，這時可能會用到安眠藥；有些患者會出現(xiàn)情緒不好，雖然情緒是悶悶不樂但是會發(fā)脾氣、易激惹，會用一些心境穩(wěn)定劑；抑郁癥的病人，尤其青少年，容易躁狂，也會用心境穩(wěn)定劑；還有一些抑郁癥患者出現(xiàn)某些軀體化的癥狀，針對某個癥狀適當用藥，比如身體的疼痛麻木。再比如胃腸不好或消化不好，會用一些針對性的藥物。。50162次播放 2018-09-28
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焦慮癥多長時間能治愈
焦慮癥的治愈沒有一個明確的期限，一般情況下，大概半年到一年。 一般情況下是指首先焦慮癥的癥狀不太重；第二是背后資源比較好；第三患者的領悟能力高；第四愿意調整。即便沒有找心理咨詢師做咨詢情況下，如果領悟能力比較好，也愿意改變自己的認知和工作方法，這類病人較容易治愈。但是有些病人如果非常看重結果，也很在意別人的看法，缺乏反思能力，恐怕很難治愈。62407次播放 2018-09-28
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精神分裂癥的表現(xiàn)？如果有相似問題，別再拖了
精神分裂癥的表現(xiàn)有以下三種，第一種是四維障礙，在潛意識清楚的情況下，思維聯(lián)想散漫，沒有具體性和現(xiàn)實性；第二種是情感障礙，主要表現(xiàn)為情感遲鈍，對周圍的情感反應平淡，興趣愛好也會逐漸減退；第三種是意志行為減退，缺乏主動性，對生活缺乏積極性，行為也比較懶散。
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焦慮癥失眠怎么辦
焦慮癥有91％的病人很容易伴有失眠，這說明在焦慮中，失眠是一個非常常見的現(xiàn)象。 焦慮癥失眠首先要知道為什么焦慮，為什么失眠。如果是因為遇到了一些難題而引起，在進行壓力管理的時候，首先要分輕重緩急，把難題處理、解決好。大多時候失眠，是因為擔心事情會出現(xiàn)壞的結果，只要能夠想到相應的應對方案，就可以安然入睡。 所以大家可以通過心理的調整來緩解失眠；或者通過安眠藥輔助，看輕松的雜志書，幫助入睡。48761次播放 2018-09-28
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抑郁癥吃什么藥
抑郁癥可以使用舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、百憂解、西酞普蘭、艾司西酞普蘭等藥物。 由于近十年醫(yī)學科技發(fā)展，治療抑郁癥的藥物較多，常用SSRI類，比如，以前是“五朵金花”，現(xiàn)在叫“六朵金花”，有舍曲林、帕羅西汀、氟伏沙明、百憂解、西酞普蘭、艾司西酞普蘭。更早以前是三環(huán)類，但現(xiàn)在大醫(yī)院三環(huán)類較少。還有其他藥，如米氮平、文拉法辛、度洛西汀等，藥物有很多。但是，醫(yī)生為病人看病不能盲目用藥。 一、要判斷是不是抑郁癥。 二、抑郁癥程度的輕重，對生活、學習、工作的影響。 三、要結合病人的意愿、家庭、經濟實力等情況、為病人選藥。所以，抑郁癥用藥應由醫(yī)生來決定用不用或如何用。56734次播放 2019-07-24
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焦慮癥吃哪些藥
焦慮癥吃那些藥： 焦慮癥目前有抗焦慮和抑郁的藥，有些抗焦慮癥的藥對抑郁有幫助，有些抗抑郁的藥對焦慮也有幫助。最初是三環(huán)類藥物，比如，多塞平（多慮平）等，后在20年前慢慢就有百憂解，舍曲林，帕羅西汀，氟伏沙明，西酞普蘭，艾司西酞普蘭等?，F(xiàn)在又有米氮平、度洛西汀、文拉法辛、伏硫西汀，阿戈美拉汀等。 焦慮癥的患者，往往還有部分人睡不好覺，也可以用到苯二氮卓類唑吡坦、佐必克隆改善睡眠。中藥也有一部分，比如鎮(zhèn)靜安神的，對焦慮癥也有一些幫助，比如常用的正天丸，心神寧，九味鎮(zhèn)心等。語音時長 01:2154457次收聽 2019-07-24
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乳房切除是大手術嗎
乳房切除術屬于中等規(guī)模手術，具體手術范圍取決于病情和手術方式。乳房切除術主要用于治療乳腺癌、預防性切除高風險乳腺組織等情況，手術方式包括全乳切除、保乳手術等。乳房切除術的創(chuàng)傷程度與手術范圍直接相關。保乳手術僅切除腫瘤及周...0次瀏覽 2025-12-12
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陽痿和早泄的區(qū)別
陽痿和早泄是兩種不同的男性性功能障礙，陽痿通常指勃起功能障礙，早泄則指射精控制障礙。陽痿主要表現(xiàn)為陰莖無法達到或維持足夠的勃起硬度以完成滿意的性生活。勃起功能障礙可能與血管病變、神經損傷、內分泌異常或心理因素有關。血管性...0次瀏覽 2025-12-12
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屁多腹瀉怎么回事
屁多腹瀉可能由飲食不當、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、腸道感染等原因引起，可通過調整飲食、補充益生菌、服用藥物、心理調節(jié)、就醫(yī)檢查等方式治療。1、飲食不當短時間內攝入過多產氣食物或生冷刺激性食物可能導致腸道蠕...0次瀏覽 2025-12-12
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梅毒需要注意哪些方面飲食
梅毒患者在飲食上需注重營養(yǎng)均衡與免疫支持，避免刺激性食物。關鍵飲食原則包括高蛋白攝入、維生素補充、限制酒精、控制辛辣食物、增加抗氧化物質。1、高蛋白攝入：優(yōu)質蛋白質有助于組織修復和免疫功能維持。每日可適量攝入魚類、瘦肉、...0次瀏覽 2025-12-12
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關?；A代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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智齒剩牙根了好拔嗎
智齒剩牙根后一般可以拔除，但操作難度可能高于完整牙齒。殘留牙根的拔除難度主要取決于牙根形態(tài)、位置及周圍骨質狀況。多數(shù)情況下，牙根較短且位置較正的智齒殘根相對容易拔除。口腔外科醫(yī)生會通過局部麻醉減輕疼痛，使用牙挺或牙鉗等器...0次瀏覽 2025-12-12
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怎么按摩頭部疏通血管
按摩頭部可通過促進局部血液循環(huán)幫助緩解疲勞，但無法直接疏通血管。頭部按摩主要適用于緩解緊張性頭痛、改善睡眠質量等，具體方法包括穴位按壓、指腹揉捏、輕叩拍打等。血管堵塞需通過藥物或手術干預，按摩不能替代醫(yī)療治療。采用指腹從...0次瀏覽 2025-12-12
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子宮內膜異位癥平時要注意什么飲食
子宮內膜異位癥患者需注重飲食調節(jié)，關鍵措施包括減少紅肉攝入、增加Omega-3脂肪酸、補充膳食纖維、避免酒精咖啡因、控制精制糖分。1、減少紅肉：紅肉中的飽和脂肪酸可能促進炎癥反應，加重異位內膜組織的充血狀態(tài)。建議用禽肉、...0次瀏覽 2025-12-12
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激光脫毛皮膚黃怎么回事
激光脫毛后皮膚發(fā)黃可能與術后炎癥反應、色素沉著、光熱作用刺激等因素有關，通常表現(xiàn)為局部膚色暫時性加深或泛黃?？赏ㄟ^冷敷修復、藥物干預、防曬護理等方式改善。1、術后炎癥反應激光能量可能刺激毛囊周圍組織引發(fā)輕微炎癥，導致血紅...0次瀏覽 2025-12-12
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一天中補鋅的最佳時間
補鋅沒有嚴格的最佳時間，但通常建議在餐后1-2小時服用鋅補充劑，以減少胃腸刺激并提高吸收率。補鋅方式主要有通過食物攝取和補充劑兩種，需根據(jù)個體需求調整。鋅是人體必需的微量元素，參與多種酶的合成和免疫功能調節(jié)。食物中的鋅來...
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包皮過長對健康有什么影響
包皮過長可能增加泌尿系統(tǒng)感染風險，還可能影響局部衛(wèi)生和性功能。包皮過長的影響主要有局部衛(wèi)生問題、泌尿系統(tǒng)感染、性功能障礙、包皮嵌頓風險、伴侶健康隱患等。1、局部衛(wèi)生問題包皮過長容易導致包皮垢積聚，清潔不徹底可能引發(fā)包皮龜...0次瀏覽 2025-12-12
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前置胎盤的原因是什么引起的
前置胎盤可能由子宮內膜損傷、多胎妊娠、胎盤異常、高齡妊娠、剖宮產史等因素引起。1、子宮內膜損傷：反復人工流產、刮宮手術或子宮內膜炎可能導致子宮內膜基底層受損。當受精卵著床時，為獲取足夠營養(yǎng)，胎盤可能向子宮下段延伸生長，形...0次瀏覽 2025-12-12
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慢性膿胸的治療辦法
慢性膿胸的治療辦法主要有胸腔閉式引流、抗生素治療、胸膜剝脫術、胸廓成形術、營養(yǎng)支持等。慢性膿胸通常由急性膿胸治療不及時、結核性膿胸、支氣管胸膜瘺等因素引起，可能伴隨胸痛、發(fā)熱、呼吸困難等癥狀。1、胸腔閉式引流胸腔閉式引流...0次瀏覽 2025-12-12
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支原體肺炎是啥病毒引起的呢
支原體肺炎由肺炎支原體感染引起，主要通過飛沫傳播，常見癥狀包括咳嗽、發(fā)熱、頭痛等。肺炎支原體是一種介于細菌和病毒之間的微生物，具有獨特的生物學特性。1、病原體特性：肺炎支原體屬于柔膜體綱，缺乏細胞壁結構，對β-內酰胺類抗...0次瀏覽 2025-12-12
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做墊鼻尖失敗修復有沒有并發(fā)癥
墊鼻尖失敗修復手術可能出現(xiàn)并發(fā)癥，主要包括感染、血腫、假體移位、鼻尖皮膚壞死、瘢痕增生等。墊鼻尖失敗修復屬于鼻部整形修復手術，需由專業(yè)醫(yī)生評估后制定個性化方案。感染是較為常見的并發(fā)癥，多因術中無菌操作不規(guī)范或術后護理不當...0次瀏覽 2025-12-12
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上瞼下垂矯正會留疤痕嗎
上瞼下垂矯正手術一般不會留下明顯疤痕，術后疤痕的明顯程度與手術方式、個人體質及術后護理等因素有關。上瞼下垂矯正手術通常采用重瞼切口或結膜切口，重瞼切口位于上瞼皺襞處，術后疤痕可被自然褶皺遮蓋，不易察覺。結膜切口在眼瞼內側...0次瀏覽 2025-12-12
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燙傷后抹醬油有用嗎
燙傷后抹醬油沒有用，反而可能加重損傷。醬油并非無菌物品且含高鹽分，可能刺激創(chuàng)面或引發(fā)感染。燙傷后皮膚屏障受損，醬油中的色素和鹽分可能滲透至皮下組織，導致炎癥反應加劇。其黏稠質地會阻礙散熱，使熱力持續(xù)作用于深層皮膚。民間偏...0次瀏覽 2025-12-12
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胎心音有雜音是什么引起的
胎心音有雜音可能與胎兒心臟結構異常、臍帶受壓、母體貧血、胎盤功能異?；驎簳r性血流動力學改變等因素有關。胎心音雜音通常表現(xiàn)為聽診時出現(xiàn)異常心音或節(jié)律不齊，需結合胎心監(jiān)護進一步評估。1、胎兒心臟結構異常胎兒先天性心臟病如室間...
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小兒腸梗阻后飲食注意事項
小兒腸梗阻后飲食需遵循從流質到半流質再到軟食的漸進原則，避免高纖維、產氣及難消化食物。腸梗阻恢復期飲食調整主要有少量多餐、選擇低渣食物、補充電解質、避免刺激性食物、監(jiān)測耐受性等要點。1、少量多餐每日可分6-8次進食，單次...0次瀏覽 2025-12-12
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寶寶眼睛紅血絲怎么回事
寶寶眼睛紅血絲可能由結膜炎、過敏反應、倒睫、干眼癥、外傷等原因引起，可通過局部用藥、物理干預、手術治療等方式緩解。建議家長及時帶寶寶就醫(yī)明確病因。1、結膜炎結膜炎是兒童眼紅血絲的常見原因，多與細菌或病毒感染有關?；純撼０?..0次瀏覽 2025-12-12
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上頜骨骨質纖維瘤怎么治療
上頜骨骨質纖維瘤可通過手術切除、放射治療、藥物輔助治療、定期隨訪觀察及生活方式調整等方式治療。該疾病通常由基因突變、局部創(chuàng)傷、內分泌異常、慢性炎癥刺激及骨代謝紊亂等原因引起。1、手術切除：手術是治療上頜骨骨質纖維瘤的主要...0次瀏覽 2025-12-12
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
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紫蘇的效果有哪些
紫蘇的效果主要有解表散寒、行氣和胃、理氣安胎、解毒止癢、抗菌消炎等。紫蘇葉、紫蘇梗、紫蘇子均可入藥，不同部位功效側重不同。1、解表散寒紫蘇葉性溫味辛，能發(fā)散風寒，適用于風寒感冒初期出現(xiàn)的惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞等癥狀。其揮發(fā)油成分可刺激汗腺分泌，幫助驅散體表寒邪。風1364次瀏覽
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白首烏的作用和功效有哪些
白首烏具有補益肝腎、養(yǎng)血安神、潤腸通便等功效，主要用于肝腎不足、血虛萎黃、腸燥便秘等癥狀。白首烏的作用和功效主要有改善睡眠質量、調節(jié)免疫功能、延緩衰老、促進消化、保護心血管等。一、改善睡眠質量白首烏含有多種活性成分，能夠調節(jié)神經系統(tǒng)功能，幫助緩解失眠多夢等癥狀1346次瀏覽
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中藥梔子的功效與作用是什么
中藥梔子具有瀉火除煩、清熱利濕、涼血解毒等功效，主要用于熱病心煩、濕熱黃疸、血熱吐衄、目赤腫痛、火毒瘡瘍等病癥的治療。梔子的主要作用包括抗炎、抗氧化、保肝利膽、鎮(zhèn)靜催眠等。1、瀉火除煩梔子性寒味苦，歸心、肺、三焦經，能清瀉三焦火邪。對于熱病導致的心煩不安、躁擾1208次瀏覽
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石菖蒲泡水喝的功效有哪些
石菖蒲泡水喝具有開竅醒神、化濕和胃、寧心安神的功效，常用于改善痰濕蒙蔽、心神不寧、胃腸不適等癥狀。石菖蒲作為一味中藥，其泡水飲用需結合體質與病情，建議在醫(yī)生指導下使用。1、開竅醒神石菖蒲中的揮發(fā)油成分能刺激中樞神經系統(tǒng)，有助于緩解痰濕壅盛導致的頭昏嗜睡、反應遲1328次瀏覽
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委陵菜對男性有什么好處嗎
委陵菜對男性可能具有清熱解毒、止血止痢等潛在益處，但具體效果需結合個體情況判斷。委陵菜是一種傳統(tǒng)中藥材，其性味苦寒，歸肝、大腸經。對于存在濕熱下注癥狀的男性，如尿頻尿急、會陰潮濕等，適量使用委陵菜可能有助于緩解不適。其含有的鞣質類成分可收斂止血，對輕度腸道出血1350次瀏覽
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