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減肥一天要消耗多少卡路里

患者:女,32歲 提問于2020-10-27 22:16

病情描述:
減肥一天要消耗多少卡路里
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要減肥就需要堅(jiān)持不停的運(yùn)動(dòng),飲食方面合理安排,不要用節(jié)食和服用減肥藥等方式來減肥,只會(huì)對身體造成危害,減肥一天需要消耗的卡路里要1500以上,這樣才能達(dá)到好的減肥效果,想要消耗更多卡路里,平時(shí)就可以吃一些芹菜、卷心菜。
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