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產(chǎn)后抑郁怎么自我調(diào)節(jié)

患者:女,26歲 提問于2020-11-01 21:15

病情描述:
產(chǎn)后抑郁怎么自我調(diào)節(jié)
共1個回答
董國榮 主治醫(yī)師 去掛號
遼寧省朝陽市第二醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科
對于產(chǎn)后出現(xiàn)了抑郁傾向的人,可以通過音樂療法來進行調(diào)節(jié),通過音樂可以放松自己的狀態(tài)。其次,可以選擇做一些自己喜歡的事情來進行注意力的轉(zhuǎn)移。另外,可以找親人或好友將自己的不滿情緒、抑郁心情都宣泄出來。
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