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關(guān)節(jié)僵硬還能鍛煉開嗎

患者:男,32歲 提問于2020-10-27 22:13

病情描述:
關(guān)節(jié)僵硬還能鍛煉開嗎
共1個回答
鄭慶祥 副主任醫(yī)師 去掛號
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲 骨科
關(guān)節(jié)僵硬是可以鍛煉開的,但是會有一定難度,首先應(yīng)選擇適合自己的鍛煉方式,比如選擇柔和的太極拳,又或是選擇適合自己的日常運動,盡可能避免更多的問題,一般在選擇運動時可以考慮散步,又或是慢跑,運動的時間應(yīng)該控制在半個小時左右。
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