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脖子長(zhǎng)包疼怎辦

患者:女,34歲 提問于2020-10-23 22:02

病情描述:
脖子長(zhǎng)包疼怎辦
共1個(gè)回答
高天 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 甲乳血管外科
脖子長(zhǎng)包有些疼屬于頸椎退行性改變,一般是由于長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)或者經(jīng)常性的玩手機(jī)、打游戲等致使頸部肌肉長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)所致。如果這種情況比較明顯,患者需要在平時(shí)做一些糾正動(dòng)作,比如做燕子飛或者是靠墻站的,另外也要改變不良的生活習(xí)慣,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī),經(jīng)常性的活動(dòng)頸椎,都有利于病情改善。
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