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孕婦每天走多久合適

患者:女,24歲 提問于2020-10-29 19:49

病情描述:
孕婦每天走多久合適
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
懷孕期間堅持適量運動可以增強心血管功能,有利于胎兒發(fā)育和以后的順產(chǎn)等,但是運動量不宜太大,以免因過度疲勞出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)。所以建議懷孕期間每天散步30分鐘,每周散步3~5天就可以,也可以根據(jù)自己的體質(zhì)進行適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)。
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